Los diez principios

  • 1. Mantener erguida la cabeza
  • 2. Hundir el pecho y redondear la espalda
  • 3. Relajar la cintura
  • 4. Distinguir entre lo lleno y lo vacío
  • 5. Hundir hombros y codos
  • 6. Usar la mente y no la fuerza
  • 7. Coordinar lo superior y lo inferior
  • 8. Armonía entre lo interno y lo externo
  • 9. Siempre continuo, sin interrupción
  • 10. Tranquilidad en el movimiento

Acerca de mi

Mi foto
* Instructor LUOHAN QIGONG por la Choy Lee Fut international Chan Family Generation * Profesor TaiChi estilo Yang *Subcampeon de armas tradicionales y medalla de oro en TuiShou en el I OPEN NACIONAL DE KUOSHU * Masajista Tui Na (masaje terapeutico Chino) Nivel 1 y 2 de Reiki

Yang family generation

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Frases y proverbios

“Eventualmente, después de unos años de práctica, uno va sintiendo que cada
movimiento del Taiji Quan es un movimiento del universo.
La separación entre mente, cuerpo y espíritu comienza a desaparecer y el
estudiante de Taiji Quan consigue la ¨Unidad¨.”
Jou Tsung Hwa

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miércoles, 10 de diciembre de 2008

postheadericon Curso de las 37 Formas Esenciales con Sam Masich

extracto reportaje escrito por Javier Urteaga para aprendetaichi

"El sábado, empezamos con la presentación oficial de este curso. Y la de Cristian y su mujer Jenny. Alumnos de Sam desde hace 20 años. Las 37 Formas Esenciales, que son las principales en el estilo tradicional Yang luego la forma se convierte en 108 por las repeticiones. Sam Masich las ha separado por familias totalmente lógicas, pero que nunca las habías casado de esa manera. Creo que somos unos privilegiados de poder aprender y trabajar con gente de este altísimo nivel y seguramente lo que nos queda por descubrir. Primeras familias y te empiezas a dar cuenta de verdad, que esto si que es un arte marcial puro y duro, imaginación al poder.

Esto si que vale, no lo de te empujan en el antebrazo y luego... ahora empiezas a entenderlo todo y nada... movimientos de pies, variaciones, entradas salidas, cadera, cintura, escápulas, codos, hombros.... y piensas... Unir arriba y abajo, el interior con el exterior... Usar el pensamiento creativo y no la fuerza muscular... Trabajo interior, exterior y por parejas... esto funciona. Experimentas y se abre ante ti un mundo de posibilidades, un movimiento te lleva a otro... por fin puedo romper con la forma que tanto ata.

Terminamos con un buen palizón encima... y el domingo más de lo mismo.
En mi opinión el mejor curso que he recibido hasta ahora, como comentábamos, el más avanzado y sin embargo el más básico. Toda la noche repasando el curso mentalmente y no paro de rechazar, vuelo en diagonal, empujar, tocar el laúd, la grulla, cintura, la bella dama.....

Muchas gracias otra vez a todos vosotros y como no a Sam por mostrarnos de esta manera su investigación y desarrollo de nuestro vinculo común que es el Tai Chi Chuan."

extracto reportaje escrito por Javier Urteaga para aprendetaichi