Apuntes de TaiChi - QiGong

La forma que describimos a continuación es una forma desarrollada por Sam Masich, dentro de su programa de Tai Chi de 5 Secciones. En este programa se incluyen formas simplificadas de mano vacía y armas en su modalidad individual y en pareja.
La Forma de mano vacía individual del programa de 5 Secciones está basada en la conocida forma de 24 movimientos del estilo Yang o forma de Pekín. Está pensada como iniciación al Taijiquan y una buena base desarrollada en este trabajo, abrirá las puertas para el resto del programa, ya que esta forma es uno de los lados en la forma en pareja y la forma de espada está diseñada con los movimientos equivalentes con el arma.

 Sección 1

Apertura
Acariciar la crin del caballo
La grulla blanca extiende las alas
Empujar acariciando la rodilla
Tocar la pipa

 Sección 2

Retroceso del mono
Tomar la cola del gorrión (izda)


Sección 3

Mover las manos como nubes
Látigo simple
Palmada alta al caballo
Dos vientos perforan los oídos

Sección 4

Patada de talón derecha
El gallo se sostiene sobre una pata (dcha)
La bella dama arroja la lanzadera (empuja dcha)
Buscar la aguja en el fondo del mar
Abanicar por la espalda

Sección 5

Giro y paso alto, parada y puñetazo
Cierre aparente
Cruzar las manos
Conclusión


Forma individual de frente


Forma individual de espaldas