Los diez principios

  • 1. Mantener erguida la cabeza
  • 2. Hundir el pecho y redondear la espalda
  • 3. Relajar la cintura
  • 4. Distinguir entre lo lleno y lo vacío
  • 5. Hundir hombros y codos
  • 6. Usar la mente y no la fuerza
  • 7. Coordinar lo superior y lo inferior
  • 8. Armonía entre lo interno y lo externo
  • 9. Siempre continuo, sin interrupción
  • 10. Tranquilidad en el movimiento

Acerca de mi

Mi foto
* Instructor LUOHAN QIGONG por la Choy Lee Fut international Chan Family Generation * Profesor TaiChi estilo Yang *Subcampeon de armas tradicionales y medalla de oro en TuiShou en el I OPEN NACIONAL DE KUOSHU * Masajista Tui Na (masaje terapeutico Chino) Nivel 1 y 2 de Reiki

Yang family generation

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Frases y proverbios

“Eventualmente, después de unos años de práctica, uno va sintiendo que cada
movimiento del Taiji Quan es un movimiento del universo.
La separación entre mente, cuerpo y espíritu comienza a desaparecer y el
estudiante de Taiji Quan consigue la ¨Unidad¨.”
Jou Tsung Hwa

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miércoles, 1 de septiembre de 2010

postheadericon Lo suave vence a lo duro


Extracto sacado del libro Qi Gong La Vía del Sosiego (Liu Dong)

Un anciano y célebre maestro de artes marciales que desaprobaba las enseñanzas de Lao Tse dijo:

-El hombre debe ser inquebrantable, sólo siendo duro podrá vencer.

Lao Tze le preguntó:

-Qué es lo más duro y lo más blando del cuerpo? ¿Puede responder a mi pregunta?

-Lo más duro son los dientes, con ellos se puede morder y romper objetos- respondió el viejo maestro.

Lao Tse prosiguió:

-Muy bien, entonces, ¿cuál es la parte más blanda del cuerpo?

El maestro reflexionó un buen rato hasta que por fin respondió:

-La lengua.

Riendo, Lao Tse dijo:

-La respuesta es correcta. Permítame ahora que le pida que abra la boca. Veo que no le quedan dientes, pero que en cambio su lengua sigue ahí!



Para el viejo maestro de artes marciales aquello fue toda una revelación. De repente comprendió que, según el pensmiento de Lao Tse era adecuado afirmar que la fuerza reside en la flexibilidad.



Practicar Qi Gong consiste en buscar la flexibilidad de cuerpo y espíritu, retornar al estado natural recordando en todo momento a la brizna de hierba que se doblega al viento más violento, para enderezarse con ligereza en cuanto cesa el vendaval.

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