Los diez principios

  • 1. Mantener erguida la cabeza
  • 2. Hundir el pecho y redondear la espalda
  • 3. Relajar la cintura
  • 4. Distinguir entre lo lleno y lo vacío
  • 5. Hundir hombros y codos
  • 6. Usar la mente y no la fuerza
  • 7. Coordinar lo superior y lo inferior
  • 8. Armonía entre lo interno y lo externo
  • 9. Siempre continuo, sin interrupción
  • 10. Tranquilidad en el movimiento

Acerca de mi

Mi foto
* Instructor LUOHAN QIGONG por la Choy Lee Fut international Chan Family Generation * Profesor TaiChi estilo Yang *Subcampeon de armas tradicionales y medalla de oro en TuiShou en el I OPEN NACIONAL DE KUOSHU * Masajista Tui Na (masaje terapeutico Chino) Nivel 1 y 2 de Reiki

Yang family generation

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Frases y proverbios

“Eventualmente, después de unos años de práctica, uno va sintiendo que cada
movimiento del Taiji Quan es un movimiento del universo.
La separación entre mente, cuerpo y espíritu comienza a desaparecer y el
estudiante de Taiji Quan consigue la ¨Unidad¨.”
Jou Tsung Hwa

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lunes, 25 de octubre de 2010

postheadericon Forma de Espada de 67 Movimientos Estilo Yang Tradicional

0:24 | Publicado por .







1. 预备势 Yu bei shi Preparación
2. 起势 Qi shi Inicio
3. 三环套月 San huan tao yue Rodear la Luna con Tres Anillos
4. 魁星势 Kui xing shi Osa Mayor
5. 燕子抄水 Yan zi chao shui La Golondrina baja en picada sobre el Agua
6. 右边拦扫 You bian lan sao Bloqueo y Barrido, Derecho
7. 左边拦扫 Zuo bian lan sao Bloqueo y Barrido, Izquierdo
8. 小魁星 Xiao kui xing Osa Menor
9. 燕子入巢 Yan zi ru cao La Golondrina Retorna a su Nido
10. 灵猫捕鼠 Ling mao bu shu El Gato ágil atrapa al Ratón
11. 凤凰抬头 Feng huang tai tou El Fénix Levanta su Cabeza
12. 黄蜂入洞 Huang feng ru dong La Avispa entra en la Cueva
13. 凤凰右展翅 Feng huang you zhan chi El Fénix Abre su Ala Derecha
14. 小魁星 Xiao kui xing Osa Menor
15. 凤凰左展翅 Feng huang zuo zhan chi El Fénix Abre su Ala Izquierda
16. 等鱼势 Deng yu shi Lanzar la Caña de Pescar
17. 右龙行势 You long xing shi Hurgar el Pasto para Buscar la Serpiente, Uno
18. 左龙行势 Zuo long xing shi Hurgar el Pasto para Buscar la Serpiente, Dos
19. 右龙行势 You long xing shi Hurgar el Pasto para Buscar la Serpiente, Tres
20. 怀中抱月 Huai zhong bao yue Abrazar la Luna
21. 宿鸟投林 Su niao tou lin Los Pájaros se Alojan en el Bosque
22. 乌龙摆尾 Wu long bai wei El Dragón Negro mece su Cola
23. 青龙出水 Qing long chu shui El Dragón Verde sale del Agua
24. 风卷荷叶 Feng juan he ye El Loto se Arremolina en el Viento
25. 左狮子摇头 Zuo shi zi yao tou El León Sacude su Cabeza, Izquierda
26. 右狮子摇头 You shi zi yao tou El León Sacude su Cabeza, Derecha
27. 虎抱头 Hu bao tou El Tigre Cubre su Cabeza
28. 野马跳涧 Ye ma tiao jian El Caballo Salvaje Salta el Barranco
29. 勒马势 Le ma shi Refrenar el Semental
30. 指南针 Zhi nan zhen La Brújula apunta al Sur
31. 左迎风掸尘 Zuo ying feng dan chen Sacudir el Polvo en el Viento, Uno
32. 右迎风掸尘 You ying feng dan chen Sacudir el Polvo en el Viento, Dos
33. 左迎风掸尘 Zuo ying feng dan chen Sacudir el Polvo en el Viento, Tres
34. 顺水推舟 Shun shui tui zhou Empujar la Canoa con la Corriente
35. 流星赶月 Liu xing gan yue La Estrella Fugaz Persigue a la Luna
36. 天马飞瀑 Tian ma fei pu El Corcel Celestial Vuela sobre la Cascada
37. 挑帘势 Tiao lian shi Levantar la Cortina
38. 左车轮 Zuo che lun Rueda del Coche Izquierda
39. 右车轮 You che lun Rueda del Coche Derecha
40. 燕子衔泥 Yan zi xian ni La Golondrina Lleva Pedazos de Tierra en su Pico
41. 大鹏展翅 Da peng zhan chi El Roc Extiende sus Alas
42. 海底捞月 Hai di lao yue Pescar la Luna en el Fondo del Mar
43. 哪吒探海 Ne zha tan hai Naza Explora el Fondo del Mar
44. 犀牛望月 Xi niu wang yue El Rinoceronte Mira la Luna
45. 射雁势 She yan shi Disparar al Ganso Salvaje
46. 青龙现爪 Qing long xian zhua El Dragón Verde Muestra sus Garras
47. 凤凰双展翅 Feng huang shuang zhan chi El Fénix Abre sus dos Alas
48. 左跨拦 Zuo kua lan Avanzar y Bloquear Arriba, Izquierda
49. 右跨拦 You kua lan Avanzar y Bloquear Arriba, Derecha
50. 射雁势 She yan shi Disparar al Ganso Salvaje
51. 白猿献果 Bai yuan xian guo El Mono Blanco Presenta la Fruta
52. 右落花势 You luo hua shi Flores Cayendo, Uno
53. 左落花势 Zuo luo hua shi Flores Cayendo, Dos
54. 右落花势 You luo hua shi Flores Cayendo, Tres
55. 左落花势 Zuo luo hua shi Flores Cayendo, Cuatro
56. 右落花势 You luo hua shi Flores Cayendo, Cinco
57. 玉女穿梭 Yu nu chuan suo La Dama de Jade Trabaja en el Telar
58. 白虎搅尾 Bai hu jiao wei El Tigre Blanco Menea su Cola
59. 虎抱头 Hu bao tou El Tigre Cubre su Cabeza
60. 鱼跳龙门 Yu tiao long men El Pez Salta sobre la Puerta del Dragón
61. 左乌龙搅柱 Zuo wu long jiao zhu El Dragón Negro se enreda alrededor del Pilar, Izquierdo
62. 右乌龙搅柱 You wo long jiao zhu El Dragón Negro se enreda alrededor del Pilar, Derecho
63. 仙人指路 Xian ren shi lu El Inmortal Apunta el Camino
64. 朝天一柱香 Chao tian yi zhu xiang Un Incienso para el Cielo
65. 凤扫梅花 Feng sao mei hua Las Flores del Ciruelo son Barridas por el Viento
66. 牙笏势 Ya hu shi Presentar la Lápida
67. 抱剑归原 Bao jian gui yuan Regresar la Espada a su Posición Original

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