Los diez principios

  • 1. Mantener erguida la cabeza
  • 2. Hundir el pecho y redondear la espalda
  • 3. Relajar la cintura
  • 4. Distinguir entre lo lleno y lo vacío
  • 5. Hundir hombros y codos
  • 6. Usar la mente y no la fuerza
  • 7. Coordinar lo superior y lo inferior
  • 8. Armonía entre lo interno y lo externo
  • 9. Siempre continuo, sin interrupción
  • 10. Tranquilidad en el movimiento

Acerca de mi

Mi foto
* Instructor LUOHAN QIGONG por la Choy Lee Fut international Chan Family Generation * Profesor TaiChi estilo Yang *Subcampeon de armas tradicionales y medalla de oro en TuiShou en el I OPEN NACIONAL DE KUOSHU * Masajista Tui Na (masaje terapeutico Chino) Nivel 1 y 2 de Reiki

Yang family generation

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Frases y proverbios

“Eventualmente, después de unos años de práctica, uno va sintiendo que cada
movimiento del Taiji Quan es un movimiento del universo.
La separación entre mente, cuerpo y espíritu comienza a desaparecer y el
estudiante de Taiji Quan consigue la ¨Unidad¨.”
Jou Tsung Hwa

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lunes, 11 de octubre de 2010

postheadericon Curriculum Tai Chi 5 Secciones

Visión general del trabajo del estilo Yang dentro del currículum de 5 Secciones tal y como lo hacemos en la escuela.


PROGRAMA DE 5 SECCIONES
• Taijiquan de 5 Secciones. Forma individual de mano vacía de Estilo Yang (Nivel Principiante)
• Taijiquan de 5 Secciones en parejas. Forma de mano vacía de dos personas (San shou) (Nivel intermedio)
• Taijijian de 5 Secciones. Forma individual de Espada de Taiji (Nivel principiante / intermedio)
• Taijijian en parejas de 5 Secciones. Forma de dos personas de espada recta de taiji (Nivel intermedio / avanzado)
• Taiji Jue-shou de 5 Secciones. Ejercicios para dos personas de "manos sensibles"
• Ejercicios de espada en parejas.

Puedes descargar la hoja de Información general y de inscripción para los cursos de ESPECIALISTA en TAIJI YANG Tradicional, exclusiva en ESPAÑA.