Los diez principios

  • 1. Mantener erguida la cabeza
  • 2. Hundir el pecho y redondear la espalda
  • 3. Relajar la cintura
  • 4. Distinguir entre lo lleno y lo vacío
  • 5. Hundir hombros y codos
  • 6. Usar la mente y no la fuerza
  • 7. Coordinar lo superior y lo inferior
  • 8. Armonía entre lo interno y lo externo
  • 9. Siempre continuo, sin interrupción
  • 10. Tranquilidad en el movimiento

Acerca de mi

Mi foto
* Instructor LUOHAN QIGONG por la Choy Lee Fut international Chan Family Generation * Profesor TaiChi estilo Yang *Subcampeon de armas tradicionales y medalla de oro en TuiShou en el I OPEN NACIONAL DE KUOSHU * Masajista Tui Na (masaje terapeutico Chino) Nivel 1 y 2 de Reiki

Yang family generation

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Frases y proverbios

“Eventualmente, después de unos años de práctica, uno va sintiendo que cada
movimiento del Taiji Quan es un movimiento del universo.
La separación entre mente, cuerpo y espíritu comienza a desaparecer y el
estudiante de Taiji Quan consigue la ¨Unidad¨.”
Jou Tsung Hwa

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viernes, 20 de noviembre de 2009

postheadericon Dia 1. Intensivo con Sam Masich


Ricardo Paris. 20- Noviembre- 2009


Primer día del intensivo con el maestro Sam Masich.
Me levanto tempranito para coger el tren hasta Nuevos Ministerios, caminata hasta “ El Templo”
que es donde estudiaremos largo y tendido el material que Sam nos tiene preparado.
Saludos, caras conocidas y por fin llega Sam, vuelta a los saludos y abrazos a cada uno de nosotros y sin mas, nos ponemos manos a la obra.
En este primer día hemos trabajado parte de la primera sección de tres de las cinco formas que componen el currículo. Sam nos va introduciendo en las energías que se esconde en cada movimiento así como nos hace comprender las diferencias energéticas entre el estilo Yang y el Chen. Según vamos desarrollando las formas podemos entender el componente cuadrado del Yang y como el estilo Chen trabaja mas el componente lateral. Continuamos nuestro trabajo con una introducción al Jue-Jian o espada sensible para preparar el trabajo de la tarde. A continuación nos vamos todos a comer y de paso descansar algo para poder afrontar el resto de la tarde.
Comenzamos nuevamente, continuando lo que dejamos empezado sobre Jue-Jian. Después de las explicaciones oportunas nos ponemos a trabajar en parejas sobre esta materia y vamos comprobando como aun siendo de madera nuestras espadas de entrenamiento, parecieran que fueran imanes en contacto con las del compañero. Sin duda este nuevo material va a dar para mucho.
Para terminar este primer día del intensivo rematamos con mas y mas repeticiones de las formas trabajadas en el día mientras Sam nos hace correcciones y nos ilustra con las claves de cada movimiento.
Bueno..., a sido un día duro y mañana mas. Ya solo quedan 15 días mas así que habrá que descansar para mantener el tipo durante todo ese tiempo.

Continuara...