Apuntes de TaiChi - QiGong

Ricardo Paris. 21- Noviembre- 2009
Con las fuerzas aun intactas, retomamos las clases. Sam comienza hablándonos de la importancia de abrir articulaciones, mas que para calentamiento, como manera de poder generar raíz en las posturas, incrementando en un 5 o 10% la apertura de estas.

Continuamos profundizando en la manera de avanzar y como generar el movimiento en taichi.

Partiendo del concepto de generar este movimiento a partir de la relajación, nos introduce la idea de que antes deberemos generar suficiente tensión que pueda ser relajada, por así decirlo el Yin y el Yang del movimiento.

Comenzamos a poner todo esto en practica con la primera sección de chen para posteriormente continuar con la primera de Yang. Todo empieza a encajar y vamos sintiendo como todo tiene su causa y efecto en las formas.

Nuevamente Sam nos hace poner atención en la forma de avanzar generando esto desde la relajación de la cadera y enfocando la intención en el aquí y ahora.

Partiendo de todo este material, empezamos a ajustar la intención y atención en el momento presente. A partir de todo esto empiezas a encontrarte en tu centro, en tu sitio y en el momento presente en cada fracción de la forma. Notas como desaparecen esas sensaciones de vacío y desequilibrio en las transiciones. Sin duda, como dije anteriormente todo empieza a encajar.

Tras varias repeticiones incorporando todas estas ideas, Sam nos transporta a la forma de Chen para examinarla detalladamente, prestando especial atención al segmento que va desde la Gruya al equivalente de cepillar la rodilla de Yang para luego continuar con el estudio del Fa-Jing o energía explosiva tan característica del Chen.

Proseguimos con las diferentes estrategias de las artes marciales chinas a lo largo del tiempo, como fueron evolucionando en función de las necesidades y como estas dieron lugar a las artes externas, el Chen y posteriormente el Yang, así como a su vez estas conformaron los patrones energéticos asociados a esas estrategias.

Después de repasar las primeras secciones de las formas toco hora de ir a reponer fuerzas y descansar.

Ya en la tarde retomamos el trabajo de las formas de Chen y Yang para a continuación pasar al trabajo de Jue-Shou o manos sensibles, repaso de puntos básicos como descansar y soportar y como mantener esa conexión con el compañero conservando la cualidad del punto en todo momento a través de pivotar, rodar, transferir e intercambiar.

Mientras Sam se pone con cada uno de nosotros, nos explica la gran cualidad de la no acción. Nos hace entender como durante 24h queremos hacer y hacer y nos explica lo maravilloso que es dejarse llevar y no intentar en todo momento querer controlarlo todo y como llevar esta idea a Jue-Shou.

Durante el resto de la tarde vamos metiendo mas y mas conceptos a todo este trabajo hasta el final de la clase.

Con una enorme satisfacción por todo lo asimilado nos despedimos y hasta mañana, que de seguro Sam nos seguirá sorprendiendo con esa profundidad que nos hace compartir del Tai Chi Chuan.

Continuara...