Apuntes de TaiChi - QiGong

Dr. Ernesto Velázquez

RESUMEN. Wayne PM, Kiel DP, Krebs DE, Davis RB, Savetsky-German J, Connelly M, Buring JE. The effects of Tai Chi on bone mineral density in postmenopausal women: a systematic review. Arch Phys Med Rehabil 2007; 88:673-80.

Objetivo: Evaluar la evidencia sobre el Tai Chi como una intervención para reducir la tasa de pérdida ósea en mujeres posmenopáusicas.

Fuentes de datos: Búsqueda bibliográfica en MEDLINE, Sciencie Citation Index, bases de datos de Cochrane, base de datos de China Biological Medicine y búsquedas manuales adicionales de referencia en artículos recuperados y bibliotecas personales.

Selección del Estudio: Ensayos randomizados y controlados (ERC), estudios de cohortes prospectivos, y estudios cruzados que incluyen al Tai Chi como una intervención, y había por lo menos 1 resultado relacionado con la medición de la densidad mineral ósea (DMO).

Extracción de Datos: Los autores revisaron críticamente los estudios, evaluaron la calidad metodológica y sintetizaron los resultados de los estudios en una tablelos resultados del estudio sintetizado en un cuadro sinóptico.

Síntesis de Datos: Seis estudios controlados fueron identificados por nuestra búsqueda. Hubo 2 ERCs, 2 estudios de cohortes paralelos no aleatorizado prospectivo, y 2 estudios transversales. Los 2 ERCs y 1 de los estudios prospectivos de cohortes sugieren que las mujeres que participaron en el entrenamiento de Tai Chi exhibieron tasas postmenopáusicas reducidas en el descenso de la DMO. Los estudios transversales sugieren que a largo plazo los practicantes de Tai Chi tuvieron mayor DMO que los controles pareados por edad y sedentarios, y tuvieron un ritmo más lento de disminución de DMO posmenopáusica. En ninguno de los ensayos fueron reportados efectos adversos relacionados con el Tai Chi.

Conclusiones: Las conclusiones sobre el impacto del Tai Chi sobre la DMO están limitados por la cantidad y la calidad de la investigación hasta la fecha. Esta evidencia limitada sugiere que el Tai Chi puede ser una efectiva, segura, y práctica intervención para el mantenimiento de la DMO en mujeres posmenopáusicas. En combinación con la investigación que indica que el Tai Chi puede repercutir positivamente en otros factores de riesgo asociados con baja
DMO (por ejemplo, una frecuencia menor de caídas, el aumento de la fuerza músculo-esquelética ), se justifica la investigación adicional metodológicamente adecuada para evaluar mejor el impacto de la práctica de Tai Chi en la DMO y de el riesgo de fractura en mujeres posmenopáusicas.