Los diez principios

  • 1. Mantener erguida la cabeza
  • 2. Hundir el pecho y redondear la espalda
  • 3. Relajar la cintura
  • 4. Distinguir entre lo lleno y lo vacío
  • 5. Hundir hombros y codos
  • 6. Usar la mente y no la fuerza
  • 7. Coordinar lo superior y lo inferior
  • 8. Armonía entre lo interno y lo externo
  • 9. Siempre continuo, sin interrupción
  • 10. Tranquilidad en el movimiento

Acerca de mi

Mi foto
* Instructor LUOHAN QIGONG por la Choy Lee Fut international Chan Family Generation * Profesor TaiChi estilo Yang *Subcampeon de armas tradicionales y medalla de oro en TuiShou en el I OPEN NACIONAL DE KUOSHU * Masajista Tui Na (masaje terapeutico Chino) Nivel 1 y 2 de Reiki

Yang family generation

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Frases y proverbios

“Eventualmente, después de unos años de práctica, uno va sintiendo que cada
movimiento del Taiji Quan es un movimiento del universo.
La separación entre mente, cuerpo y espíritu comienza a desaparecer y el
estudiante de Taiji Quan consigue la ¨Unidad¨.”
Jou Tsung Hwa

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sábado, 28 de noviembre de 2009

postheadericon Día 6. Intensivo con Sam Masich





Ricardo Paris. 28- Noviembre- 2009

Arrancamos la mañana directamente con Chen, añadiendo nuevos movimientos a la forma. Una y otra vez repetimos la secuencia y al cabo de poco tiempo entramos en calor.
Con el fin de que nuestros movimientos adquieran un carácter marcadamente Chen, Sam nos hace una comparación. “Hay que moverse como la cola de un dragón, ustedes parecen la cola de un gato y yo un dragón enseñando a gatos”. Con este matiz que Sam magistralmente nos ilustra, reanudamos la forma con nuevos brios. Repetimos, repetimos y repetimos hasta que le vamos cogiendo el tranquillo.
Cambiamos a espada para repasar la forma desde los torbellinos. Nuevas instrucciones y correcciones que siempre son bienvenidas de alguien como Sam.
Terminamos con repaso de Jian-Shou que poco a poco va tomando forma.
Descansamos para comer y algunos aprovechamos la siesta para repasar Chen. La verdad es que somos unos frikis del taichi, nos va la marcha pero bien.


Durante la tarde comenzamos con un repaso exhaustivo de la cola del gorrión de la forma de Yang haciendo hincapié en la escucha de nuestra estructura, el manejo de las energías involucradas y movimientos suaves. Todo esto aderezado con nuevos consejos para los que ejercemos de profesores.
Mas Chen y rematamos la tarde con Jue-Shou prestando atención “al rodar”.
A continueción Sam nos habla del miedo que tenemos a sentirnos incomodos y como este miedo es una desventaja tanto en el taichi como en la vida. Este concepto que por su profundidad seria imposible explicar aquí, lo trasladamos al Jue-shou y ¡vuala!, Termino la clase con la satisfaccion de haber descubierto una enseñanza muy valiosa que nos ha permitido experimentar este proceso. Es tanta la alegria que quedo con una compañera para practicarlo mañana en cuanto encontremos un tiempo libre en la clase. Sin duda para mi ha sido un gran descubrimiento en mi taichi.
Continuara....


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